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孕妈冬季可以喝茶吗?
2023-01-24

现在的女性很注重养生,平常喜欢喝喝茶什么的,那么怀孕以后还可以喝茶吗?孕妇喝茶需要注意什么?特别是在冬季孕妈妈可以喝茶吗?一起来看看吧!

现在的女性很注重养生,平常喜欢喝喝茶什么的,那么怀孕以后还可以喝茶吗?孕妇喝茶需要注意什么?特别是在冬季孕妈妈可以喝茶吗?一起来看看吧!

孕妇是可以喝茶的,但是不能乱喝、多喝,具体孕妇应该怎样健康饮茶,听小编一一给你道来。

孕妇喝茶的坏处

因为茶叶中含有咖啡因,如果大量饮用很浓的茶水,体内就会产生一定的兴奋作用,刺激胎动增加,大量咖啡因可能会影响到胎儿的正常发育,同时茶叶中还含有鞣酸、茶碱等妨碍孕妇吸收铁的物质,孕妇喝太多浓茶还会引起贫血的危险。

凡事有好处也有坏处,茶叶中虽然含有咖啡因和一些不好的物质,但也含有锌、维生素C等对孕妇有利的成分,喝茶还能够调节孕妈不佳的口味,帮助增加食欲,医学上研究表明,孕妇每天饮用3至5克,能够加强心肾功能,促进孕妈的血液循环,适当的饮用一些淡绿茶,能够预防妊娠期水肿,对胎儿成长发育也是有极大好处的。

孕妇冬季应该怎样健康喝茶?

1、冬季喝茶要保证喝茶有节制,虽然茶叶中含有多种维生素,喝茶能够暖身暖心,但是不能喝太多,孕妈每天最多喝2-3克。

2、不能立马喝新茶,新茶必需存放到半个月以上才能喝,因为新茶里面含有较多没有氧化的多酚类有害物质,容易诱发胃病。

3、不能喝头遍茶,因为茶叶在栽培和加工过程中遭受到多种不同工序的污染,茶叶的表面残留了很多污染物,所以头遍茶必须倒掉不能喝。